Quem poderia ter imaginado no inicio do ano de 2020 que, dois meses mais tarde, a metade da populacao mundial estaria confinada, que nao haveria mais avioes no ar, que Veneza estaria sem turistas e que experimentariamos uma recessao economica mundial historica? A pandemia do Covid19 revela a extrema vulnerabilidade do mundo globalizado. Todas as dimensoes de nossa existencia sao transformadas por esta pandemia: nossa vida familiar e profissional, nossa relacao com o mundo, com o espaco e com o tempo. Somos atingidos ou estamos angustiados pela doenca e pela morte. Mas tambem pela inseguranca material, pela perda de nossa liberdade de circular, pela impossibilidade de nos projetarmos para o futuro. Fric Lenoir aborda nesta pequena obra a seguinte questao: como viver da melhor maneira possivel em tempos de crise? Em uma especie de manual de sobrevivencia e crescimento interior, ou seja, um manual de resiliencia, o autor fornece aos leitores conselhos para viverem melhor neste periodo doloroso e em muitos aspectos desestabilizante. Lenoir se inspirou em filosofos do passado que viveram e pensaram durante periodos de crise profunda, e tambem em consideracoes oriundas especialmente das neurociencias e da psicologia, que nos fornecem chaves preciosas para enfrentar as perturbacoes de nossas necessidades biologicas, psiquicas e afetivas fundamentais.