A meditação taoísta destina-se a intensificar a saúde física e mental, já que estas duas facetas do bem-estar são inseparáveis. A compreensão científica moderna do complexo mente-corpo confirma as crenças taoístas tradicionais acerca dos efeitos dos estados mentais sobre as condições físicas e vice-versa. Este livro é um precioso instrumento de trabalho prático para a eliminação das causas do sofrimento e o desenvolvimento do potencial humano para a felicidade e a harmonia com todos os seres.